Definicje
ADHD
ADHD czyli Zespół Nadpobudliwości z Deficytem Uwagi to jedno z najczęstszych zaburzeń wieku dziecięcego.
Adopcja
Adopcja polega na przyjęciu do rodziny dziecka, które nie jest biologicznym potomkiem danej pary i stworzeniu z nim więzi, która będzie podobna/tożsama do więzi rodzicielskiej.
Agorafobia
Agorafobia oznacza strach przed przebywaniem w miejscach publicznych, zwłaszcza takich, z których trudno się wydostać (jak środki publicznego transportu, sale wykładowe.
Agresja
Agresja to zamierzone zachowanie, mające na celu spowodowanie bólu, cierpienia lub straty, mogące występować w formie otwartej lub symbolicznej.
Alkoholizm
Alkoholizm jest psychicznym oraz fizycznym uzależnieniem od alkoholu. W małych dawkach alkohol przynosi odprężenie, pozwala przełamać nieśmiałość, sprawia, że czujemy się elokwentni, zabawni. W większych uwalnia agresywne impulsy, pozbawia zahamowań.
Anoreksja (jadłowstręt psychiczny)
Anoreksja psychiczna (jadłowstręt psychiczny) charkteryzuje się intensywnym lękiem przed przybraniem na wadze połączonym z odmową prawidłowego odżywiania. Zazwyczaj towrzyszy mu bezpodstawne narzekanie na nadwagę, spadek ciężaru ciała poniżej 85% należnej wagi (albo u osób, które jeszcze rosną, o 15% mniejszy przyrost wagi w stosunku do wzrostu), zaburzenia obrazu własnego ciała, spadek samooceny a u kobiet, które miesiączkują, nieobecność przynajmniej trzech kolejnych miesiączek.
Autyzm
Charakteryzuje się trudnościami w kontaktach z innymi ludźmi, zakłóceniami funkcjonowania umysłowego i motorycznego, nieumiejętnością posługiwania się mową oraz problemami z budowaniem tożsamości.
Bulimia (żarłoczność psychiczna)
Bulimia psychiczna (żarłoczność psychiczna) - wiele osób spełniających aktualnie kryteria bulimii psychicznej było w przeszłości zdiagnozowanych jako chore na anoreksję. Odwrotne przypadki zdarzają się bardzo rzadko. W kryteriach diagnostycznych bulimii w DSM-IV podkreśla się:
-częste występowanie epizodów przejadania się wraz z utratą kontroli nad tym procesem;
-patologiczne zachowania mające na celu zahamowania przybierania na wadze- stosowanie leków przeczyszczających, odwadniających, intensyfikujących trawienie, głodzenie się, intensywne ćwiczenia fizyczne.
By postawić diagnozę epizody takie muszą trwać co najmniej dwa razy w tygodniu przez trzy miesiące.
-częste występowanie epizodów przejadania się wraz z utratą kontroli nad tym procesem;
-patologiczne zachowania mające na celu zahamowania przybierania na wadze- stosowanie leków przeczyszczających, odwadniających, intensyfikujących trawienie, głodzenie się, intensywne ćwiczenia fizyczne.
By postawić diagnozę epizody takie muszą trwać co najmniej dwa razy w tygodniu przez trzy miesiące.
Choroba Parkinsona
Choroba Parkinsona jest postępującym, zwyrodnieniowym schorzeniem ośrodkowego układu nerwowego, przebiegającym powoli i prowadzącym nieuchronnie do inwalidztwa. Znacznie pogarsza jakość życia i wiąże się z potencjalnie śmiertelnymi powikłaniami. Jedną z charakterystycznych cech tej choroby jest demencja.
1272579891965146622
Pytania i odpowiedzi
Co to jest psychoterapia?
Psychoterapia jest metodą wspomagania i leczenia ludzkiej psychiki. Można ją stosować w celu rozwoju emocjonalnego i osiągnięcia satysfakcjonującego zdrowia psychicznego, zwanego dobrostanem, jak i zaburzeń psychicznych, takich jak depresja czy stany lękowe, problemach osobowościowych oraz w szerokim zakresie sytuacji, które niosą ze sobą zagrożenie dla zdrowia psychicznego.
Wskazaniami do psychoterapii mogą być takie okolicznośći jak nadmierny stres, nieporozumienia w pracy, zaburzone relacje rodzinne, brak satysfakcji z życia uczuciowego, traumatyczne przeżycia czy też trudności z radzeniem sobie w sytuacjach życiowych takich jak n.p. choroba czy śmierć bliskiej osoby.
Celem psychoterapii jest zidentyfikowanie, określenie i zmiana tych elementów odczuwania, myślenia i działania klienta, które wpływają negatywnie na jego funkcjonowanie.
W obecnych czasach psychoterapię coraz częściej podejmują ludzie, którzy dobrze sobie radzą w życiu lecz chcą się doskonalić, rozwijać lub dla zachowania higieny psychicznej .
Wskazaniami do psychoterapii mogą być takie okolicznośći jak nadmierny stres, nieporozumienia w pracy, zaburzone relacje rodzinne, brak satysfakcji z życia uczuciowego, traumatyczne przeżycia czy też trudności z radzeniem sobie w sytuacjach życiowych takich jak n.p. choroba czy śmierć bliskiej osoby.
Celem psychoterapii jest zidentyfikowanie, określenie i zmiana tych elementów odczuwania, myślenia i działania klienta, które wpływają negatywnie na jego funkcjonowanie.
W obecnych czasach psychoterapię coraz częściej podejmują ludzie, którzy dobrze sobie radzą w życiu lecz chcą się doskonalić, rozwijać lub dla zachowania higieny psychicznej .
Jakie są różnice pomiędzy psychoterapią, a coachingiem?
Psychoterapia jako metoda wspomagania i leczenia ludzkiej psychiki, jest narzędziem umożliwiającym rozwój emocjonalny i osiągnięcie satysfakcjonującego zdrowia psychicznego oraz relacji z ludźmi.
Coaching nie ma na celu pomocy klientowi z problemami natury psychicznej, ani nie zajmuje się pomocą w trudnych emocjonalnych sytuacjach. Jest on wsparciem w osiągnięciu przez klienta jak najlepszych wyników, wykorzystując do tego jego zasoby.
Coaching nie ma na celu pomocy klientowi z problemami natury psychicznej, ani nie zajmuje się pomocą w trudnych emocjonalnych sytuacjach. Jest on wsparciem w osiągnięciu przez klienta jak najlepszych wyników, wykorzystując do tego jego zasoby.
Jak przebiega psychoterapia?
Psychoterapia ma formę cyklicznych spotkań specjalisty z klientem (tak w psychologii nazywa się odbiorcę usług psychologicznych), bądź klientami. Opiera się na celowych, świadomie zaplanowanych i popartych teorią interwencjach w sposób myślenia, działania i struktury osobowości. Głównym narzędziem psychoterapeutycznym jest rozmowa, poprzez którą pomiędzy psychoterapeutą a klientem nawiązuje się relacja, oparta na szczerości i zaufaniu. Psychoterapia jest leczeniem niefarmakologicznym ( leki może wypisywać tylko lekarz psychiatra).
Jak przebiega coaching?
Coaching, podobnie jak psychoterapia ma formę cyklicznych spotkań, różnych pod względem częstotliwości. Terapia trwa znacznie dłuzej (od kilku miesięcy, nawet do kilku lat), sesje odbywają się średnio co tydzień. Proces coachingowy trwa znacznie krócej (zazwyczaj od kilku do kilkunastu sesji, w zależności od realizowanego celu).
Proces coachingu polega na wspólnym ustaleniu celu, formy, ale również oczekiwań wynikających ze wspólnej pracy. Podczas coachingu coach uzyskuje informacje od klienta, które w późniejszym etapie procesu są wykorzystywane do samouświadamiania klienta, co pozwala mu dokonywać trafnych wyborów i podejmować skuteczne działania.
Proces coachingu polega na wspólnym ustaleniu celu, formy, ale również oczekiwań wynikających ze wspólnej pracy. Podczas coachingu coach uzyskuje informacje od klienta, które w późniejszym etapie procesu są wykorzystywane do samouświadamiania klienta, co pozwala mu dokonywać trafnych wyborów i podejmować skuteczne działania.
Kto potrzebuje psychoterapii?
Każdy może potrzebować wsparcia psychologicznego na pewnym etapie swojego życia. Psycholog lub psychoterapeuta pomaga zarówno osobom cierpiącym na zaburzenia, jak i zdrowym.
Osoby zdrowe mogą potrzebować wsparcia w sytuacjach kryzysowych, po traumatycznych wydarzeniach, które przeżyli, bądź byli ich świadkami. Często również decydują się na terapię, ponieważ nie czyją się wystarczająco szczęśliwe, nie realizują swego życiowego potencjału, szukają dróg rozwoju i wglądu w siebie.
Na psychoterapię trafiają również osoby spełniające kryteria rozmaitych zaburzeń psychicznych, na przykład na depresji, stanów lękowych, mający problemy z osobowością, uzależnionieniem czy kontrolą impulsów.
Osoby zdrowe mogą potrzebować wsparcia w sytuacjach kryzysowych, po traumatycznych wydarzeniach, które przeżyli, bądź byli ich świadkami. Często również decydują się na terapię, ponieważ nie czyją się wystarczająco szczęśliwe, nie realizują swego życiowego potencjału, szukają dróg rozwoju i wglądu w siebie.
Na psychoterapię trafiają również osoby spełniające kryteria rozmaitych zaburzeń psychicznych, na przykład na depresji, stanów lękowych, mający problemy z osobowością, uzależnionieniem czy kontrolą impulsów.
Kto korzysta z coachingu?
Z coachingu korzystają osoby pragnące zwiększenia satysfakcji z życia. Chcą one polepszyć swoje rezultaty, czy to w życiu osobistym, czy zawodowym. Pomoc coacha to usprawnienie rozwoju klienta. Na przykład jeżeli osoba boi się wystąpień publicznych, coach pomoże jej dostrzec własne zasoby i możliwości, które pozwolą na efektywne zmaganie się z własną fobią. Jednak jeżeli lęk przed wystąpieniami publicznymi jest objawem szerszych trudności, psychoterapia pomoże w przezwyciężeniu fobii, jak również kwestii leżących u podłoża tej trudności.
Coach nie oferuje pomocy w rozwiązywaniu problemów natury psychicznej. Wsparcie coacha polega na pomocy w inicjowaniu działań, prowadzących do osiągnięcia celów wyznaczonych przez klienta (zwanego też coachee).
Coach nie oferuje pomocy w rozwiązywaniu problemów natury psychicznej. Wsparcie coacha polega na pomocy w inicjowaniu działań, prowadzących do osiągnięcia celów wyznaczonych przez klienta (zwanego też coachee).
Jak długo trwa psychoterapia?
Czasu trwania psychoterapii nie sposób precyzyjnie ustalić, może ona trwać od kilku tygodni do kilku lat. Długość leczenia zależy zarówno od złożoności problemu, jak i od podejścia teoretycznego specjalisty.
Terapia krótkoterminowa ma zastosowanie wówczas, gdy chcesz zmienić swój sposób reagowania w konkretnej sytuacji, lub jeśli Twój problem jest związany z bieżącymi wydarzeniami, często o charakterze kryzysu.
Natomiast jeśli sprawa, z którą zgłaszasz się do specjalisty jest bardzo skompikowana i przetrwała, tkwi korzeniami w bolesnych wydarzeniach z przeszłości, wówczas leczenie trwa dłużej. Przyjmuje się, że aby trwale zmienić elementy osobowośći oraz zmodyfikować utrwalone wzorce zachowania, potrzeba co najmniej dwóch lat regularnych spotkań.
Terapia krótkoterminowa ma zastosowanie wówczas, gdy chcesz zmienić swój sposób reagowania w konkretnej sytuacji, lub jeśli Twój problem jest związany z bieżącymi wydarzeniami, często o charakterze kryzysu.
Natomiast jeśli sprawa, z którą zgłaszasz się do specjalisty jest bardzo skompikowana i przetrwała, tkwi korzeniami w bolesnych wydarzeniach z przeszłości, wówczas leczenie trwa dłużej. Przyjmuje się, że aby trwale zmienić elementy osobowośći oraz zmodyfikować utrwalone wzorce zachowania, potrzeba co najmniej dwóch lat regularnych spotkań.
Jak długo trwa sesja terapeutyczna?
Sesja terapeutyczna zazwyczaj trwa zazwyczaj 50 minut, niekiedy 1 godzinę zegarową. Zależy to od terapeuty, jego sposobu pracy i podejścia terapeutycznego. Jednak i w tym zakresie nie ma twardych reguł i dobrze jest uzgodnić długość sesji przed pierwszym spotkaniem. Warto też zaznaczyć, że sesje grup terapeutycznych mogą trwać dłużej i niektóre pracują intensywnie nawet po kilka godzin dziennie.
Jak często odbywają się sesje terapeutyczne?
Zazwyczaj spotkanie odbywa się raz w tygodniu, ale nie obowiązują żadne restrykcyjne reguły regulujące intensywność kontaktów. Lepiej zapytać o sugerowaną częstotliwość sesji konkretnego specjalistę.
Pamiętaj, że psychoterapia jest z reguły działaniem długoterminowym. Poza nią istnieje poradnictwo i konsultacje psychologiczne, które nie wiążą się z koniecznością cyklicznych czy regularnych spotkań.
Pamiętaj, że psychoterapia jest z reguły działaniem długoterminowym. Poza nią istnieje poradnictwo i konsultacje psychologiczne, które nie wiążą się z koniecznością cyklicznych czy regularnych spotkań.
Jakie są rodzaje coachingu?
Istnieje wiele rodzajów coachingu, dotyczących różnych sfer ludzkiego życia. Portal mojapsychologia.pl skupia się na promocji rozwoju indywidualnego jednostki w świecie i relacjach społecznych. Oto rodzaje coachingu zajmujące się tą tematyką:
- Life coaching koncentruje się na stawianiu i osiąganiu osobistych celów, które obejmują plany na życie, związki i relacje, a także wszelkie aktywności związane z życiem prywatnym.
- Couple coaching skierowany jest do par, skupia się na funkcjonowaniu związku, ale również na jednostkach w relacjach.
- Teen coaching jest formą coachingu, gdzie pracuje się z nastolatkami. Jest to sposób na stawianie sobie celów zarówno w życiu osobistym młodego człowieka, jak i edukacyjnym.
1242266255121127
Terapie
Podejście psychoanalityczne
Głównym celem psychoanalizy jest wydobycie wypartych treści na światło świadomości, aby klient uzyskał wgląd w ów materiał i mógł przepracować go, a odzyskaną w ten sposób energię psychiczną obrócić na integrację osobowości.
Podejście psychodynamiczne
Zgodnie ze stanowiskiem psychodynamicznym, nie można wyjaśniać zaburzeń bez odwoływania się do pojęcia podświadomości.
Podejście systemowe
W ramach podejścia systemowego stosuje się terapię uwzględniającą strukturę i dynamikę małych społeczności i układów, w których jednostki żyją na co dzień .
Racjonalna Terapia Zachowania
Podstawowym celem RTZ jest wyposażenie klienta w proste narzędzie samopomocy.
Terapia Gestalt
Terapia Gestalt zaliczana jest do terapii humanistycznych, ale stanowi raczej unikalne połączenie psychologii, filozofii, religii Wschodu i twórczości.
Terapia poznawczo-behawioralna
Głównym celem tego rodzaju terapii jest zmiana irracjonalnych przekonań, która winna zaowocować zmianą emocji i zachowań.
3241271
Polecane artykuły
Coaching / Terapia
W jaki sposób należy pracować z dzieckiem z zespołem Aspergera. Rozmowa z Ewą Dobiałą
Społeczeństwo
Wtorki Przyjazne Sensorycznie w IKEA Kraków
492491490488
Chcesz być na bieżąco z wydarzeniami i newsami psychologicznymi?
Zapisz się do newslettera!
2024 © Copyright by mojapsychologia.pl
O nas |
Regulamin |
Polityka prywatności |
Cookie |
O nas |
Kontakt
Serwis na swoich stronach www wykorzystuje m.in. pliki cookies w celu zapewnienia Ci maksymalnego komfortu podczas przeglądania serwisu i korzystania z usług. Jeśli kontynuujesz przeglądanie naszej strony bez zmiany ustawień przeglądarki, przyjmujemy, że wyrażasz zgodę na użycie tych plików. Jednak zawsze możesz zmienić ustawienia przeglądarki decydujące o ich użyciu.
Dowiedź się więcej
Zamknij