Newsletter

Otrzymuj regularnie informacje o najnowszych artykułach i wydarzeniach

Dodaj wydarzenie

Poinformuj tysiące zainteresowanych osób, w jakich szkoleniach, konferencjach i warsztatach warto brać udział.
Dodaj wydarzenie
Views: 338

Co to jest - Problemy par?

Miłość rodzi się na bazie dopaminy, która powoduje przypływ energii, całkowite skupienie na partnerze, intensywne pożądanie seksualne i motywację do zdobycia partnera.

95% ludzi sądzi, że ich partner jest lepszy od przeciętnego partnera, atrakcyjniejszy, inteligentniejszy.

Poziomy dopaminy obniżają się po pewnym czasie, powodując, że na partnera patrzy się bardziej realistycznie, dostrzega jego wady, a relacja nie dostarcza już tak silnego dreszczyku emocji. W zamian wydzielają się substancje odpowiedzialne za przywiązanie i poczucie bezpieczeństwa. 

Prawidłowo zbudowana relacja mieści w sobie trzy elementy (których proporcje zmieniają się w trakcie trwania związku):
  • namiętność
  • intymność
  • zaangażowanie

Wycofanie któregokolwiek z wymienionych elementów, przez któregokolwiek z partnerów, powoduje problemy. Kiedy związek przestaje dobrze funkcjonować i dostarczać satysfakcji, ma to głęboki wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Często opieramy poczucie własnej wartości na bliskiej relacji, dlatego czujemy rozpacz i rozczarowanie, gdy ona się rozpada.


Jak rozpoznać problemy w związku

Problemy w zwiazku wiążą się z:
  • Załamaniem komunikacji, coraz częstszymi kłótniami i utarczkami bez pojednania.
  • Zanikiem współżycia seksualnego lub narastającymi problemami związanymi z seksem.
  • Podejrzliwością, brakiem zaufania.
  • Zdradami.
  • Izolowaniem się od partnera.
  • Chłodem emocjonalnym.
  • Depresją i licznymi problemami zdrowotnymi.


Przyczyny problemów w związku

Im bliższa relacja, tym większe prawdopodobieństwo konfliktu. Bliskość sprzyja poznawaniu dobrych, ale i złych stron partnera. Z czasem zdolność do sprawienia przyjemności partnerowi maleje, zdolność do wyrządzenia przykrości i krzywdy rośnie. 

  • Niska samoocena partnerów i brak szacunku dla samego siebie czy akceptacji własnej osoby.
  • Brak wysiłku i troski o związek.
  • Nierealistyczne oczekiwania.
  • Brak skutecznej komunikacji i umiejętności rozwiązywania codziennych problemów.
  • Nadmierny stres, na przykład w życiu zawodowym.
  • Wyczerpująca, długotrwała choroba.
  • Pojawienie się dziecka w rodzinie i inne zmiany życiowe, wymagające dużych nakładów adaptacyjnych.

Relacje potrzebują solidnych podstaw: dwoje nieszczęśliwych ludzi z nierozwiązanymi własnymi problemami rzadko może stworzyć długotrwały szczęśliwy związek. Może to być kuszące, aby poczuć, że nasz partner wydaje się rekompensować wcześniejszy ból i straty, ale nadzieja ta często prowadzi do dalszych rozczarowań.


Terapia problemów w związku

Terapia par może pomóc w uzdrowieniu relacji, zwłaszcza w wypracowaniu prawidłowych wzorców komunikacji, nie zaś w wykazywaniu winy którejś ze stron. Problemy w związku mogą często wynikać z przeszłości, traumatycznych doświadczeń jak na przykład molestowanie seksualne, czy nabyte wzorce nieadaptacyjnego reagowania - terapia pomaga uświadomić sobie te zależności. Jednak nie należy uważać, że terapia jest złotym środkiem, który scali każdą parę. Niekiedy rozstanie jest najlepszym rozwiązaniem, wówczas terapia pomaga zmniejszyć towarzyszące mu negatywne emocje i skutki. Przeciwskazaniem do terapii są również sytuacje, gdy jedna ze stron stosuje czynną przemoc, jest chora psychicznie lub uzależniona.


Statystyki

44% ludzi codziennie złości się na bliską osobę. Średnio osiem konfliktowych sytuacji na tydzień pojawia się w związkach partnerskich, ponadto dochodzi średnio do 2 poważnych kłótni małżeńskich na miesiąc.
  • Co to jest - Problemy par
  • Objawy
  • Przyczyny
  • Leczenie
  • Statystyki
    • Miłość rodzi się na bazie dopaminy, która powoduje przypływ energii, całkowite skupienie na partnerze, intensywne pożądanie seksualne i motywację do zdobycia partnera.

      95% ludzi sądzi, że ich partner jest lepszy od przeciętnego partnera, atrakcyjniejszy, inteligentniejszy.

      Poziomy dopaminy obniżają się po pewnym czasie, powodując, że na partnera patrzy się bardziej realistycznie, dostrzega jego wady, a relacja nie dostarcza już tak silnego dreszczyku emocji. W zamian wydzielają się substancje odpowiedzialne za przywiązanie i poczucie bezpieczeństwa. 

      Prawidłowo zbudowana relacja mieści w sobie trzy elementy (których proporcje zmieniają się w trakcie trwania związku):
      • namiętność
      • intymność
      • zaangażowanie

      Wycofanie któregokolwiek z wymienionych elementów, przez któregokolwiek z partnerów, powoduje problemy. Kiedy związek przestaje dobrze funkcjonować i dostarczać satysfakcji, ma to głęboki wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Często opieramy poczucie własnej wartości na bliskiej relacji, dlatego czujemy rozpacz i rozczarowanie, gdy ona się rozpada.


      Problemy w zwiazku wiążą się z:
      • Załamaniem komunikacji, coraz częstszymi kłótniami i utarczkami bez pojednania.
      • Zanikiem współżycia seksualnego lub narastającymi problemami związanymi z seksem.
      • Podejrzliwością, brakiem zaufania.
      • Zdradami.
      • Izolowaniem się od partnera.
      • Chłodem emocjonalnym.
      • Depresją i licznymi problemami zdrowotnymi.


      Im bliższa relacja, tym większe prawdopodobieństwo konfliktu. Bliskość sprzyja poznawaniu dobrych, ale i złych stron partnera. Z czasem zdolność do sprawienia przyjemności partnerowi maleje, zdolność do wyrządzenia przykrości i krzywdy rośnie. 

      • Niska samoocena partnerów i brak szacunku dla samego siebie czy akceptacji własnej osoby.
      • Brak wysiłku i troski o związek.
      • Nierealistyczne oczekiwania.
      • Brak skutecznej komunikacji i umiejętności rozwiązywania codziennych problemów.
      • Nadmierny stres, na przykład w życiu zawodowym.
      • Wyczerpująca, długotrwała choroba.
      • Pojawienie się dziecka w rodzinie i inne zmiany życiowe, wymagające dużych nakładów adaptacyjnych.

      Relacje potrzebują solidnych podstaw: dwoje nieszczęśliwych ludzi z nierozwiązanymi własnymi problemami rzadko może stworzyć długotrwały szczęśliwy związek. Może to być kuszące, aby poczuć, że nasz partner wydaje się rekompensować wcześniejszy ból i straty, ale nadzieja ta często prowadzi do dalszych rozczarowań.


      Terapia par może pomóc w uzdrowieniu relacji, zwłaszcza w wypracowaniu prawidłowych wzorców komunikacji, nie zaś w wykazywaniu winy którejś ze stron. Problemy w związku mogą często wynikać z przeszłości, traumatycznych doświadczeń jak na przykład molestowanie seksualne, czy nabyte wzorce nieadaptacyjnego reagowania - terapia pomaga uświadomić sobie te zależności. Jednak nie należy uważać, że terapia jest złotym środkiem, który scali każdą parę. Niekiedy rozstanie jest najlepszym rozwiązaniem, wówczas terapia pomaga zmniejszyć towarzyszące mu negatywne emocje i skutki. Przeciwskazaniem do terapii są również sytuacje, gdy jedna ze stron stosuje czynną przemoc, jest chora psychicznie lub uzależniona.


      Statystyki
      44% ludzi codziennie złości się na bliską osobę. Średnio osiem konfliktowych sytuacji na tydzień pojawia się w związkach partnerskich, ponadto dochodzi średnio do 2 poważnych kłótni małżeńskich na miesiąc.