Dla wielu kobiet, urodzenie dziecka jest nie tylko ogromnym fizycznym wysiłkiem, ale także emocjonalną i społeczną rewolucją dokonującą się w ich życiu. Trudno jest się przygotować na ten przewrót, szczególnie, że narodzenie dziecka jest często powiązane z nierealistycznymi oczekiwaniami społecznymi. Jeśli oczekiwania kobiety mocno rozmijają się z rzeczywistością i nowo narodzone dziecko źle śpi, ma kolkę, płacze, to wiele kobiet obwinia siebie, zamiast przyznać, że macierzyństwo jest bardzo stresujące, zwłaszcza kiedy wsparcie jest znikome.

‘Dobre rady’ udzielane przez wszystkich wokół oraz mity wokół macierzyństwa sprawiają, że kobieta może czuć się niedostatecznie dobrą matką, odczuwać wstyd i poczucie winy, co z kolei nie pozwala jej poprosić o pomoc.

Przyczyny i objawy

Wyczerpanie, przemęczenie opieką nad dzieckiem, niewyspanie, brak wystarczającego wsparcia ze strony bliskich, zupełnie nowy układ relacji z otoczeniem, utrata wolności, karmienie piersią nierzadko powodują kryzys. U około 20% kobiet do roku od porodu może pojawić się depresja poporodowa, która trwa od kilku miesięcy do kilku lat. Przygnębienie, wahania nastroju, zaburzenia apetytu, nadmierne zmęczenie, płaczliwość, drażliwość, brak przyjemności z zajmowania się dzieckiem, a nawet niechęć wobec niego, poczucie braku kompetencji w nowej roli, niechęć do działania i problemy z podejmowaniem decyzji to tylko niektóre z objawów.

Należy pamiętać, że depresja poporodowa jest zaburzeniem i nie przechodzi sama. Kobieta wymaga profesjonalnej pomocy i wsparcia otoczenia, aby choroba nie zamieniła się w formę przewlekłą.

Depresja ojców

Co ciekawe, depresja poporodowa występuje także u mężczyzn, którzy zostali ojcami. Większe wymagania i oczekiwania wobec ojców pojawiają się nie tylko z zewnątrz, ale są także nakładane przez nich samych. Obawy, że nie poradzą sobie w nowej roli oraz mniejsze zainteresowanie partnerki zwiększają poczucie wyobcowania i stres związany z nową sytuacją. Dodatkowo u mężczyzn również zachodzą zmiany hormonalne w celu ułatwienia tworzenia więzi z nowym członkiem rodziny, które mogą przyczyniać się do zmian nastroju.

Mężczyźni, których partnerki chorują na depresję są 2,5-razy bardziej podatni na jej wystąpienie. Nie należy oczekiwać od mężczyzny, że sam poradzi sobie z tym stanem, ale również konieczne jest profesjonalne leczenie i wsparcie otoczenia.