Wewnętrzne dziecko

Każdy z nas ma w sobie wewnętrzne dziecko, czyli część naszej osobowości powstałą we wczesnej młodości, która gra niezwykle istotną rolę w naszym życiu. W wielu sytuacjach kieruje naszym zachowaniem prowadząc do nieprzyjemnych emocji i dziecięcych zachowań. Wewnętrzne dziecko to ta wrażliwa część osobowości, której ludzie często boją się pokazać, aby nie zostać zranionym. Jednocześnie broniąc się przed zranieniem zapominają o tej głębokiej części siebie, która jest podstawą szczęścia, kreatywności, spontaniczności i intuicji. To dzięki niej czujemy kim jesteśmy i co lubimy w życiu robić. Jeśli osoba nie ma dobrego kontaktu z wewnętrznym dzieckiem, jego potrzeby mogą zostać nie spełnione- wtedy nieświadomie będziemy je spełniać poprzez innych ludzi.

JAKI TO MA WPŁYW NA TWOJE ŻYCIE?

Jeśli chcesz już teraz doświadczyć jej wpływu, wyobraź sobie, że za chwilę wyjdziesz na scenę przed 100 ludzi i powiesz im coś ciekawego, bądź za chwilę wejdziesz do gabinetu szefa, który oceni Twoją pracę. Czy w Twojej głowie pojawia się emocja? Jeśli tak, zobacz czy to odczucie dorosłego człowieka czy może przestraszonego dziecka?

Większość osób, które wykonały taki eksperyment stwierdza, że to dziecko w nich odczuwa strach. To jest właśnie wewnętrzne dziecko i sposób w jaki wpływa na nasze życie.
Pojawia się też w wielu innych sytuacjach, jak:

• lęk przed odrzuceniem partnera, znajomych
• strach przed porażką
• lęk przed oceną Twojej pracy
• strach przed powiedzeniem czegoś w grupie ludzi
• obrażanie się
• nieumiejętność cieszenia się życiem, radości
• pracoholizm
• perfekcjonizm
• obwinianie się za swoje słabości
• szukanie akceptacji u innych
• lęk przed krytyką

JAK POMOŻE CI PRACA Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEM?

Z drugiej strony to dzięki wewnętrznemu dziecku ludzie potrafią być kreatywni i spontaniczni. Dobry kontakt z tą częścią psychiki ułatwia cieszenie się życiem, będąc podstawą radości i dobrej zabawy. Osoby, które akceptują dziecko w sobie są świadome jego zachowań i mogą nimi kierować przez co są znacznie bardziej dojrzali. On pozwala sobie być chłopcem kiedy gra w piłkę z kumplami, a mężczyzną kiedy rozmawia z szefem. Ona będąc dziewczynką kiedy ogląda romantyczny film, a kobietą podczas kolacji z ukochanym. Kiedy zadbasz o dobry kontakt z wewnętrznym dzieckiem osiągniesz wewnętrzną siłę i spójność, którą od razu zauważą ludzie wokół Ciebie. Zamiast potrzeby udowadniania, będzie to naturalna wewnętrzna siła płynąca z akceptacji swoich zalet i wad oraz pewność siebie wynikająca z tego kim jesteś.

Kiedy natomiast osoba nie akceptuje i nie chcę widzieć swojej dziecięcej części umysłu, wewnętrzne dziecko przejmuje kontrolę nad naszym zachowaniem w nieodpowiednich momentach. On spotykając piękną kobietę staje się chłopcem, który szuka jej akceptacji lub wchodząc do gabinetu szefa zachowuje się jak chłopiec czekający na reprymendę ojca. Ona jak dziewczynka szuka mężczyzny który się nią zaopiekuje, bądź przeciwnie- w strachu przed zależnością nie potrafi się otworzyć.

W życiu osoby, która dostrzega i akceptuje swoje wewnętrzne dziecko jest miejsce na zabawę, kreatywność, emocjonalność i marzenia, a z drugiej strony istnieje tam porządek, reguły, wymagania i praca. Dzięki właściwemu podejściu aspekty te mogą być zrównoważone.

CZEGO DOŚWIADCZYSZ?

Dlatego zapraszam Cię na warsztat, który jest synergią wielu podejść psychologicznych oraz moich doświadczeń w pracy nad wewnętrznym dzieckiem z dziesiątkami osób.

Podczas warsztatu:

• Poznasz swoje wewnętrzne dziecko i nauczysz się porozumiewać z nim
• Nauczysz się rozpoznawać kiedy nie działasz jak dorosła osoba, a kierują Tobą dziecięce schematy
• Dowiesz się jakie są największe lęki tej części Ciebie, jak Cię to ogranicza na co dzień i jak sobie z tym poradzić
• Doświadczysz pracy z wewnętrznym dzieckiem z perspektywy różnych podejść psychologicznych
• Nauczysz się jak samemu rozwiązywać emocjonalne problemy
• Doświadczysz wielu wizualizacji, które wpłyną pozytywnie na Twoje poczucie własnej wartości
• Nauczysz się przyjmować krytykę w zdrowy sposób
• Wzrośnie Twoja naturalna pewność siebie
• Wykonasz ćwiczenia, które pozwolą Ci wyrazić dawno zakopane emocje, które w dalszym ciągu wpływają na Twoje życie

Warsztat oparty jest o różne podejścia psychologiczne takie jak:

• analiza transakcyjna,
• różne metody pracy z osobowościami,
• terapia wewnętrznego dziecka,
• praca z poczuciem własnej wartości
• oraz mniejsze elementy innych podejść

JAK WYGLĄDA WARSZTAT?

Podczas pierwszego dnia skupimy się na kontakcie z wewnętrznym dzieckiem, zbudowaniem relacji z nim i stworzeniu warunków w których mogłoby się ono wyrazić. Dla większości dotychczasowych uczestników był to wzruszający proces w którym odkrywali siebie na nowo i pozwolili wyrazić się głosowi, który tłumili przez lata. Tego dnia dowiesz się również w jaki sposób Twój umysł nauczył się chronić Twoją wrażliwość i jakie maski na co dzień nakładamy, a także po co to robimy.

Drugiego dnia skupimy się na emocjach, które chciałoby wyrazić wewnętrzne dziecko oraz na trudniejszych sytuacjach jakich mogło doznać. Są to główne powody emocjonalnych problemów dorosłych ludzi, ponieważ niewyrażone emocje pozostają w naszym organizmie i aktywują się w codziennym życiu przy zwykłych sytuacjach, dlatego często ludzie reagują znacznie przesadzonymi emocjami na błahe sytuacje.

JAK TO WYKORZYSTASZ?

Wiedzę i umiejętności wyniesione z warsztatu możesz zastosować w każdej dziedzinie życia. Emocjonalnie dorośniesz, stając się częściej mężczyzną zamiast chłopcem oraz kobietą zamiast dziewczynką. Bardziej szanując siebie sprawisz, że inni będą Cię bardziej szanowali. Będziesz bardziej świadomy swoich emocji przez co znacznie polepszą się Twoje relacje. W pracy lepiej podejdziesz do krytyki, w codziennym życiu zauważysz kiedy chcesz kupić coś niepotrzebnego z powodu emocji, a przed zjedzeniem słodyczy zastanowisz się kto w Tobie rzeczywiście ma potrzebę ich zjedzenia

Więcej informacji na stronie http://maciejgierasimiuk.pl/warsztaty/wewnetrzne-dziecko/