Uzależnienie jest stanem pojawiającym się jako następstwo przyswajania substancji (n.p. alkohol, nikotyna, kokaina) lub podejmowania czynności (hazard), które początkowo sprawiają przyjemność, lecz z czasem stają się przymusowe i mają negatywny wpływ na codzienne życie i obowiązki, takie jak praca, związek, czy nawet zdrowie. Osoba uzależniona może nie zdawać sobie sprawy z utraty kontroli nad swoim zachowaniem i problemów, które sprawia zarówno sobie jak i najbliższym.
Co to jest - Uzależnienie od papierosów?
Uzależnienie od papierosów – a dokładnie od zawartej w nich nikotyny, która wraz z dymem tytoniowym dostaje się do płuc, gdzie zostaje wchłonięta przez nasyconą tlenem krew i rozpoczyna wędrówkę, by po kilku sekundach dotrzeć do stacji docelowej-do mózgu. Tam powoduje swoistą eksplozję dopaminy, substancji odpowiedzialnej za doznawanie przyjemności (dopamina stoi również za uczuciem romantycznej miłości) oraz noradrenaliny, która powoduje ożywienie i aktywizację organizmu. Z czasem poziom tych substancji spada do naturalnego poziomu i palacz doznaje przykrych objawów abstynencji. Sięga więc po następnego papierosa, przyzwyczajając swój mózg do takiego pokarmu.
Nikotynizm jest niezwykle trudny do pokonania, abstynencja oznacza drażliwość, frustrację, gniew, lęk, trudności w koncentracji, niepokój, bezsenność, zwolnienie czynności serca, zwiększenie apetytu, przyrost masy ciała. W zwalczeniu nałogu wysoką skuteczność przynosi terapia behawioralna, polegająca na stosowaniu bodźców awersyjnych celem zniechęcenia do palenia.
Inną metodą jest samokontrola palacza, który przez cały czas terapii sam się nadzoruje, wykorzystuje się w tym celu współistnienie palenia z innymi czynnościami (picie kawy, czytanie gazet) i stopniowo separuje nałóg od kolejnych działań. Nikotynowa terapia zastępcza jest popularną metodą leczenia farmakologicznego, która łagodzi objawy głodu nikotynowego poprzez dostarczanie organizmowi coraz mniejszych dawek tej substancji w postaci czystszej niż dym tytoniowy.
Uzależnienie od papierosów – a dokładnie od zawartej w nich nikotyny, która wraz z dymem tytoniowym dostaje się do płuc, gdzie zostaje wchłonięta przez nasyconą tlenem krew i rozpoczyna wędrówkę, by po kilku sekundach dotrzeć do stacji docelowej-do mózgu. Tam powoduje swoistą eksplozję dopaminy, substancji odpowiedzialnej za doznawanie przyjemności (dopamina stoi również za uczuciem romantycznej miłości) oraz noradrenaliny, która powoduje ożywienie i aktywizację organizmu. Z czasem poziom tych substancji spada do naturalnego poziomu i palacz doznaje przykrych objawów abstynencji. Sięga więc po następnego papierosa, przyzwyczajając swój mózg do takiego pokarmu.
Nikotynizm jest niezwykle trudny do pokonania, abstynencja oznacza drażliwość, frustrację, gniew, lęk, trudności w koncentracji, niepokój, bezsenność, zwolnienie czynności serca, zwiększenie apetytu, przyrost masy ciała. W zwalczeniu nałogu wysoką skuteczność przynosi terapia behawioralna, polegająca na stosowaniu bodźców awersyjnych celem zniechęcenia do palenia.
Inną metodą jest samokontrola palacza, który przez cały czas terapii sam się nadzoruje, wykorzystuje się w tym celu współistnienie palenia z innymi czynnościami (picie kawy, czytanie gazet) i stopniowo separuje nałóg od kolejnych działań. Nikotynowa terapia zastępcza jest popularną metodą leczenia farmakologicznego, która łagodzi objawy głodu nikotynowego poprzez dostarczanie organizmowi coraz mniejszych dawek tej substancji w postaci czystszej niż dym tytoniowy.
Chcesz być na bieżąco z wydarzeniami i newsami psychologicznymi?
Zapisz się do newslettera!
Serwis na swoich stronach www wykorzystuje m.in. pliki cookies w celu zapewnienia Ci maksymalnego komfortu podczas przeglądania serwisu i korzystania z usług. Jeśli kontynuujesz przeglądanie naszej strony bez zmiany ustawień przeglądarki, przyjmujemy, że wyrażasz zgodę na użycie tych plików. Jednak zawsze możesz zmienić ustawienia przeglądarki decydujące o ich użyciu.
Dowiedź się więcej