"Wirując w Spokoju"
Radzenie sobie ze Stresem - Warsztat dla Rodziców
Bywa tak, że życie Rodzica niepohamowanie pędzi. Pędzi na śniadanie, pędzi do przedszkola, do szkoły, pędzi do pracy, pędzi na zajęcia dodatkowe. Poddajemy się temu wirowi, wysokiemu tempu, które naturalnie wprowadza w nasze życie stresującą atmosferę. Stajemy się mniej odporni na stres, bardziej wybuchowi, impulsywni, niż byśmy tego chcieli. A najbardziej nie chcielibyśmy, żeby w takiej atmosferze i w takim pędzie wychowywało się nasze dziecko...
Dla kogo?
Dla Rodziców, którzy chcieliby zatrzymać się na chwilę, z korzyścią dla siebie i dla swoich najbliższych.
Dla Rodziców zabieganych i mało odpornych na sytuacje stresujące.
Dla Rodziców, którzy chcą odkryć swoje sposoby i strategie radzenia sobie ze stresem.
Dla Rodziców, którzy chcą żyć w większym spokoju mentalnym, na co dzień.
Korzyści
Dowiesz się, jakie są mechanizmy powstawania stresu, psychofizjologia stresu.
Dowiesz się, jaka jest Twoja wyjątkowa psychofizjologia stresu.
Dowiesz się, jakie są strategie radzenia sobie ze stresem i jaka jest dla Ciebie najlepsza.
Doświadczysz i nauczysz się technik relaksacji.
Termin: 30.03.2019 9:00-14:00
Cena: 90zł/rodzic, 150zł/para rodziców
ul. Iłłakowiczówny 8/4, Poznań
Prowadzi Zuzanna Jarosz - psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia certyfikacyjnego. Współtworzy gabinety psychoterapeutyczne Balans Psychoterapia, wiceprezes fundacji działającej na rzecz osób z utrudnioną prokreacją. Zawodowo zajmuje się m.in. psychoterapią indywidualną i rodzinną, wspiera osoby w kryzysie, depresji, żałobie, pomaga rodzinom w sytuacjach rozstaniowych. Organizuje i prowadzi warsztaty rozwojowe. W każdym kryzysie dostrzega zasoby.
Obowiązują zapisy: tel. 609100763 mail. biuro@balanspsychoterapia.pl
Zapisz się do newslettera!