Przestrzeń Porozumienia - warsztaty Świadomej Komunikacji
Data:
15.09.2017 -
16.09.2017
Miasto:
Wrocław
Opis
PRZESTRZEŃ POROZUMIENIA – WARSZTATY ŚWIADOMEJ KOMUNIKACJI to 11-godzinne warsztaty wprowadzające do świadomej komunikacji inspirowane ideą Nonviolent Communication (Porozumienia Bez Przemocy), po których ruszy grupa praktykująca NVC.
Czego chcesz więcej w swoim życiu? Spokoju? Radości? Autentycznego, wzbogacającego relacje kontaktu? A może akceptacji Twoich wyborów? Te warsztaty pozwolą Ci odpowiedzieć sobie na pytanie co jest dla Ciebie bardzo ważne, na codzień i nie tylko w bliskich relacjach. Doświadczysz zmiany jakości kontaktu ze sobą i z drugim człowiekiem. Zobaczysz jak możesz dokonywać wyborów wspierających Twoje życie.
Jeśli:
poszukujesz innej perspektywy, innej jakości w relacjach;
stoisz przed trudnym wyborem;
chcesz coś zmienić, bo to, co robisz do tej pory - nie działa, a to, co jest - nie zadowala… zapraszam Cię na warsztaty
O CZYM BĘDZIEMY ROZMAWIAĆ?
Jak transformować sformułowania blokujące porozumienie?
Jak kształtujesz swoje relacje? Jak je pielęgnować?
Jak słuchać, aby usłyszeć? Jak mówić, aby być usłyszanym?
Jak się porozumieć, gdy towarzyszą nam emocje?
Jak pozostawać w kontakcie ze sobą i z drugim?
Jak przekonania wpływają na nasze wybory?
Jak w każdej sytuacji zobaczyć wybór?
Jak świadomość wyboru zmienia życie?
DLA KOGO SĄ WARSZTATY? Dla każdego kto chce poprawić jakość swoich relacji oraz poznać podstawy NVC. Warsztaty adresowane są do osób poszukujących zmiany i radości w relacjach zarówno w sferze prywatnej jak i zawodowej. Zapraszam pary, ale również singli chcących przyjrzeć się swoim relacjom, swoim wyborom i przekonaniom, które je determinują. Dla każdego, kto chce zobaczyć powody nieporozumień i konfliktów, aby móc świadomie kształtować relacje. Dla każdego, kto chce rozwijać i pielęgnować oparte na wzajemnym szacunku oraz zrozumieniu relacje, pogłębić swoją umiejętność budowania autentycznego i głębokiego kontaktu ze sobą i z innymi. Idea Nonviolent Communication (Porozumienia Bez Przemocy) Marshalla Rosenberga amerykańskiego psychologa zwana inaczej Językiem Serca czy Empatyczną Komunikacją uczy otwartego wyrażania swoich uczuć i potrzeb bez naruszania granic drugiego, ułatwia zrozumienie uczuć i potrzeb swoich i drugiej osoby sprzyjające budowaniu głębokich, autentycznych relacji. Podejście NVC sprawdza się zwłaszcza w sytuacjach konfliktowych kiedy dzięki umiejętności rozpoznawania i wyrażania swoich emocji w bezpieczny nieraniący sposób oraz empatii można pod mechanizmami obrony, blokowania, krytyki czy pogardy zobaczyć drugiego człowieka z jego uczuciami i potrzebami, nawiązać kontakt i dojść do porozumienia.
CELE WARSZTATÓW - celem jest rozwój umiejętności:
bycia w kontakcie ze sobą i pogłębienia świadomości siebie,
słuchania i wyrażania swoich uczuć i potrzeb w sposób biorący pod uwagę uczucia i potrzeby drugiego
budowania autentycznych relacji opartych na wzajemnym szacunku i zaufaniu, relacji wzbogacających życie.
Poznasz: 1. Podstawy Nonviolent Communication (NVC) (Porozumienia Bez Przemocy) Marshalla B.Rosenberga 2. Narzędzia dialogu w idei NVC. 3. Zasady budowania komunikatów w NVC 4. Różnice między obserwacją a interpretacją 5. Sposoby rozpoznawania i nazywania uczuć i uczuć rzekomych; 6. Sposoby rozpoznawania potrzeb kryjących się za uczuciami i strategii na ich zaspokojenie; 7. Różnicę między prośbą i żądaniem; 8. Sposoby reagowania w trudnych sytuacjach za pomocą narzędzi NVC (wyrażenie siebie wg 4 kroków, empatia i auto-empatia). 9. Umiejętność reagowania z empatią. 10. Radość każdego dnia. Zwiększysz swoją świadomość komunikacyjną poprzez praktykę rozpoznawania i nazywania zarówno własnych uczuć i potrzeb, jak i uczuć i potrzeb rozmówcy.
Chcesz być na bieżąco z wydarzeniami i newsami psychologicznymi?
Zapisz się do newslettera!
Serwis na swoich stronach www wykorzystuje m.in. pliki cookies w celu zapewnienia Ci maksymalnego komfortu podczas przeglądania serwisu i korzystania z usług. Jeśli kontynuujesz przeglądanie naszej strony bez zmiany ustawień przeglądarki, przyjmujemy, że wyrażasz zgodę na użycie tych plików. Jednak zawsze możesz zmienić ustawienia przeglądarki decydujące o ich użyciu.
Dowiedź się więcej