Jak oswoić złość - warsztat o tym jak wyrażać złość bez ofiar
Data:
30.11.2019
Miasto:
Warszawa
Opis
Nie lubimy i często nie akceptujemy złości, bywa też że boimy się kiedy ktoś złości się na nas. Wiele osób nie radzi sobie z wyrażaniem złości, często wtedy ranią innych po to żeby się wyładować.
Niekontrolowany gniew może sprawić wiele złego, ludzie którzy mają z tym kłopot często obrażają innych, czasem nawet biją, stosują wulgaryzmy i agresję słowną. Mogą w ten sposób mocno uszkodzić relacje, ale też bardzo poranić drugą.
Z drugiej strony tłumienie złości, izolowanie się i duszenie emocji w sobie często prowadzi do różnych zaburzeń psychofizycznych np. bólu głowy, migreny, a często do nerwicy.Jak zatem wyrażać złość nie tłumiąc jej, w sposób nie raniący innych, nie wyrządzający im krzywdy?
Zapraszam na warsztat dowiesz się jak ważne są w naszym życiu emocje, co robić by ich nie zatrzymywać w sobie, dowiesz się i nauczysz jak wyrażać gniew by nie ranić innych.
ILE OSÓB: Grupa będzie liczyła nie więcej niż 12 osób
Metody pracy:
• Miniwykłady,
• ćwiczenia praktyczne indywidualne i w podgrupach,
Chcesz być na bieżąco z wydarzeniami i newsami psychologicznymi?
Zapisz się do newslettera!
Serwis na swoich stronach www wykorzystuje m.in. pliki cookies w celu zapewnienia Ci maksymalnego komfortu podczas przeglądania serwisu i korzystania z usług. Jeśli kontynuujesz przeglądanie naszej strony bez zmiany ustawień przeglądarki, przyjmujemy, że wyrażasz zgodę na użycie tych plików. Jednak zawsze możesz zmienić ustawienia przeglądarki decydujące o ich użyciu.
Dowiedź się więcej