Blisko jedna trzecia dorosłej populacji cierpi na niedobory snu. Jego chroniczny brak oraz zła jakość, czyli bezsenność uznana została przez Światową Organizację Zdrowia jako choroba i należy do grupy tzw. chorób cywilizacyjnych.
Jeśli macie kłopoty z:
➡ zasypianiem
➡ wielokrotnym budzeniem się w nocy
➡ zrywaniem się w niedługim czasie po zaśnięciu
➡ mimo właściwej liczby godzin snu czujecie się niewyspani
to najbliższe spotkanie Akademii Mózgu jest dla Was! 19 lutego w Dworku Białoprądnickim będziemy gościć dr hab. Halszkę Kontrymowicz-Ogińską, ekspertkę w dziedzinie snu, rytmów biologicznych oraz ergonomii, na co dzień wykładowcę Zakładu Neurokognitywistyki i Neuroergonomii Instytutu Psychologii Stosowanej Uniwersytetu Jagiellońskiego. Podczas spotkania porozmawiamy o śnie, senności, chronicznej deprywacji snu i tego konsekwencjach. Ponadto dowiemy się co może być przyczyną niedoborów snu i jaki wpływ na sen i na nasz tryb dobowy ma światło niebieskie.
Mamy niezwykłą przyjemność dodać, że to spotkanie jest pierwszym z wielu, które będą odbywać się w ramach nawiązanej współpracy z wykładowcami Instytutu Psychologii Stosowanej Uniwersytetu Jagiellońskiego. Mamy nadzieję, że poruszane tematy będą spełniać Wasze oczekiwania.
AKADEMIA MÓZGU „O śnie, jego deficycie i tego konsekwencjach” 19 lutego 2019 r. godzina 19.00 Sala Kominkowa / Dworek Białoprądnicki / ul. Papiernicza 2 wstęp wolny
Chcesz być na bieżąco z wydarzeniami i newsami psychologicznymi?
Zapisz się do newslettera!
Serwis na swoich stronach www wykorzystuje m.in. pliki cookies w celu zapewnienia Ci maksymalnego komfortu podczas przeglądania serwisu i korzystania z usług. Jeśli kontynuujesz przeglądanie naszej strony bez zmiany ustawień przeglądarki, przyjmujemy, że wyrażasz zgodę na użycie tych plików. Jednak zawsze możesz zmienić ustawienia przeglądarki decydujące o ich użyciu.
Dowiedź się więcej