1) Które w krótkim czasie chcą zintensyfikować doświadczenie medytacyjne.
2) Które nie są zainteresowane wersjami uproszczonymi. Dlatego nie prezentujemy ogólnie dostępnych w internecie i na kursach komercyjnych wersji uproszczonych. Wersje uproszczone mogą wystarczyć na 3-4 miesiące, później szybko odkrywamy, że nie działają. Zresztą, kto chciałby polegać na uproszczonej wersji medycyny, chemii czy fizyki?
3) Które chcą czerpać informacje i uczyć się w oparciu o rzetelne źródła. Dlatego ćwiczenia i materiały, z którymi się zapoznacie są zgodne ze źródłami.
4) Które chcą uczyć się uprawiania medytacji w nie-wyznaniowym kontekście. Dlatego nasze materiały są prezentowane w kontekście nie-wyznaniowym.
5) Które chcą się uczyć u ludzi o szerokim spektrum doświadczenia. Dlatego nad odosobnieniem czuwa Navis Nord (prawie 40 lat doświadczenia) i 15 instruktorów Station Nord z ponad 20 letnim doświadczeniem.
Program:
1) Pełny tryb odosobnieniowy: osiem godzin medytacji dziennie; zaczynamy przed wschodem słońca i kończymy po zachodzie; obowiązuje milczenie.
2) Rozwijanie świadomości oddechu.
3) Etapy pracy z oddechem.
4) Ciało fizyczne i ciało oddechu.
5) Przejmowanie kontroli nad umysłem: vedana, zarządzanie umysłem przez mentalny czynnik vedana.
6) Świadomość procesów mentalnych, jak obserwować pierwotne świadomości, rozwijanie refleksyjnego umysłu, konfrontacja i zastosowanie.
7) Świadomość zjawisk.
6) Vipassana – wprowadzenie.
7) Kształtowanie wewnętrznej motywacji.
8) Budowanie optymalnych relacji z sobą.
9) Dla osób nowych i mniej doświadczonych zapewniamy kurs wprowadzający i dodatkową opiekę instruktorską.
10) Codziennie dodatkowe wykłady uzupełniające.
Ćwiczenia:
1) Medytacja na oddechu: ćwiczenia etapy 1-4 (zaznajamianie się z oddechem, krótki, długi oddech, ciało fizyczne i ciało oddechu, przejmowanie kontroli nad ciałem)
2) Ćwiczenia pomagające przejąć kontrolę nad czynnikami mentalnymi.
4) Medytacje uwalniające od destrukcyjnych stanów mentalnych.
5) Medytacja na Uniwersalną Miłość Relacyjną.
6) Ćwiczenia pomagające przejąć kontrolę nad emocjami.
7) Ćwiczenia rozluźniające i pomagające czuć ciało.
Zajęcia prowadzi Navis Nord oraz instruktorzy Station Nord. Navis Nord to autor książek: „Medytacja – Eliksir Trzeźwości”, „Sztuka Trzech Miłości”, „Prosperity Training”, „Opowieści przewrotne po drugiej stronie lustra”, „Duchowe SMS-y z Pałacu Mistrzów”. Jest autoryzowany przez trzy różne tradycje, ale ich nie naucza i nie używa nadanych tytułów, ponieważ uważa, że to, co jest przekazywane przez różne tradycje, trzeba w różnych czasach i miejscach powiedzieć na nowo, językiem umożliwiającym przyswojenie transformujących treści współczesnemu człowiekowi. Podkreśla również fakt, że dla nowych czasów potrzebne jest nowe nauczanie. Od 1992 roku prowadzi Centrum Rozwoju
Człowieka Station Nord w Krakowie.
Osobom biorącym udział w odosobnieniu zapewniamy darmowy nocleg w Centrum na własnej karimacie.Osobom biorącym udział w odosobnieniu zapewniamy darmowy nocleg w Centrum na własnej karimacie.
Więcej informacji o zakresie kursów i datach najbliższych warsztatów:
Chcesz być na bieżąco z wydarzeniami i newsami psychologicznymi?
Zapisz się do newslettera!
Serwis na swoich stronach www wykorzystuje m.in. pliki cookies w celu zapewnienia Ci maksymalnego komfortu podczas przeglądania serwisu i korzystania z usług. Jeśli kontynuujesz przeglądanie naszej strony bez zmiany ustawień przeglądarki, przyjmujemy, że wyrażasz zgodę na użycie tych plików. Jednak zawsze możesz zmienić ustawienia przeglądarki decydujące o ich użyciu.
Dowiedź się więcej