Emily Deans M.D.

Psychiatra i naukowiec, poszukuje ewolucyjnych rozwiązań problemów psychicznych XXI wieku.

Opis eksperta
Emily Deans M.D. image_mask_view
Emily Deans, M.D. jest lekarzem psychiatrą praktykującą w Massachusetts. Ukończyła Southwest Medical School na Uniwersytecie w Texasie w 2000 roku a następnie Harvard Longwood Psychiatry Residency w 2004 roku. Była Głównym Rezydentem w Bringham and Women's Hospital w Bostonie. Obecnie wykłada w Harvard Medical School. 

Blog Emily Deans jest pisany z punktu widzenia psychiatrii ewolucyjnej. U podstaw tej dziedziny nauki leży przekonanie, że nasze ciało i umysł najlepiej się rozwijają w warunkach, w jakich ewoulowały. Emily Deans przedstawia badania naukowe w tym właśnie kontekście. Według niej, zgłębianie medycyny przez pryzmat ewolucji, przybliża nas do odpowiedzi na pytanie o optymalne warunki dla zdrowego życia.


Dietetyczne podstawy medycyny ewolucyjnej stanowi tak zwana dieta paleolityczna. Jej zasady są proste: jedz mięso, ryby, warzywa. Uważaj na fruktozę. Bądź ostrożny z pszenicą i żytem. Unikaj wszystkich wysokoprzetworzonych produktów.Według Emily Deans, jeśli nie cierpisz na poważne zaburzenia natury psychicznej, jedzenie nabiału o wysokiej zawartości tłuszczu, produktów skrobiowych takich jak biały ryż lub ziemniaki, deserów w postaci gorzkiej czekolady i czerwonego wina, nie ma negatywnego wpływu na Twoje zdrowie. Pamiętaj również, by dużo spać, otaczać się przyjaciółmi i dobrze się bawić.


Botoks na depresję!

Botoks na depresję!
Botoks lepszym środkiem leczenia od tradycjnych antydepresantów?
Czytaj więcej

Joga i GABA

Joga i GABA
Joga redukuje lęk wpływając na wydzielanie mózgowych neuroprzezkaźników.
Czytaj więcej

Ciemna strona uzależnienia od jedzenia

Ciemna strona uzależnienia od jedzenia
Gdzie przebiega granica pomiędzy rozkoszowaniem się wspaniałym smakołykiem a uzależnieniem od tak zwanej hipersmacznej żywności ?
Czytaj więcej

Depresja: pakt z diabłem?

Depresja: pakt z diabłem?
Genetyczna podatność na depresję może cię chronić od chorób zakaźnych.
Czytaj więcej

Depresja a witaminy z grupy B

Depresja a witaminy z grupy B
Witaminy z grupy B są zaangażowane w zdrowie układu nerwowego i powstawanie najważniejszych neuroprzekaźników.
Czytaj więcej

Cola, depresja i uzależnienie

Cola, depresja i uzależnienie
Szczerze zdumiewa, że cola jest taka wszechobecna, a jeszcze tak mało wiemy o jej wpływie na mózg.
Czytaj więcej

Seks i antydepresanty, i seks

Seks i antydepresanty, i seks
Depresja sama z siebie powoduje obniżenie libido. Ale faktem jest, że leki z grupy SSRI i ich kuzyni wydają się obniżać popęd płciowy i inne aspekty seksualności.
Czytaj więcej

Depresja i lęk a dieta

Depresja i lęk a dieta
Depresja i lęk powszechnie współwystępują z innymi chronicznymi, powiązanymi z dietą chorobami, takimi jak choroby układu krążenia, otyłość i cukrzyca II stopnia
Czytaj więcej

ADHD a dieta eliminacji produktów

ADHD a dieta eliminacji produktów
U niektórych dzieci (nie wszystkich!), objawy ADHD to alergia pokarmowa.
Czytaj więcej

Historia zaburzeń odżywiania

Historia zaburzeń odżywiania
Pierwsze opisy jadłowstrętu psychicznego w zachodniem świecie datuje się na XII i XIII wiek, najsłynniejszy dotyczy świętej Katarzyny ze Sieny , która odmawiała sobie jedzenia w ramach duchowej negacji siebie. W XVI wieku ascetki zostały zostały uznane
Czytaj więcej

Depresja, stany lękowe i otyłość (część druga)

Depresja, stany lękowe i  otyłość (część druga)
Szybki przegląd. Podwzgórze w naszych mózgach wydziela CRH, hormon, który mówi przysadce, aby wydzieliła ACTH, który następnie przemieszcza się przez krew w dół, do nadnerczy ( są one usytuowane nad nerkami). Wtedy stymulowane przez ACTH nadnercza wydziel
Czytaj więcej

Depresja, stany lękowe i otyłość (część pierwsza)

Depresja, stany lękowe i otyłość (część pierwsza)
Temat pozornie prosty. O tym, jak otyłość wpływa na umysł. Powiązania jednak okazują się tak skomplikowane jak w zanym problemie jajka i kury. Czy to depresja powoduje, że przestajemy dbać o siebie i przybieramy na wadze? A może to otyłość prowadzi do sty
Czytaj więcej

Fruktoza, laktoza, cynk i płeć kontra depresja

Fruktoza, laktoza, cynk i płeć kontra depresja
Znaczny odsetek populacji europejskiej, siegąjący nawet 30 %, cierpi z powodu zaburzeń wchłaniania węglowodanów, zwłaszcza fruktozy. Jak się okazuje, ten fakt może zwiększać ryzyko zachorowania na depresję.
Czytaj więcej

Szczęśliwej kawy!

Szczęśliwej kawy!
Co mówią badania naukowe na temat związku pomiędzy piciem kawy a ryzykiem zapadnięcia na depresję?
Czytaj więcej

ADHD: alternatywne leczenie, stymulanty i przestępczość

ADHD:  alternatywne leczenie, stymulanty i przestępczość
Zespół nadpobudliwości psychoruchowej czyli ADHD, jest według mnie, bardziej niż inne zaburzenia, chorobą cywilizcyjną, zwłaszcza w naszym, hipernowoczesnym społeczeństwie
Czytaj więcej
Wyświetlono rezultaty 1-15 z 15.