Hipnoza wielu osobom, na podstawie filmów hollywoodzkich kojarzy się z “show”, pewnego rodzaju magią i mistycyzmem i budzi obawy przed nieznanym i utratą kontroli. Potoczne wyobrażenia na temat hipnozy są jednak dalekie od prawdy.
Hipnoza stanowi bowiem skuteczne narzędzie terapeutyczne i jest coraz częściej wykorzystywana przez specjalistów różnych profesji; psychoterapeutów, psychiatrów, lekarzy i nie tylko, w procesie leczenia pacjentów z różnym spektrum problemów.
Na temat profesjonalnej hipnoterapii i jej zastosowań rozmawiamy z Bożeną Hanik – Prezesem Towarzystwa Hipnozy Terapeutycznej i Badań nad Hipnozą.
MP: Hipnoza to zjawisko, o którym każdy wie, że istnieje, lecz mało kto potrafi wyjaśnić na czym polega.
Bożena Hanik: Definicji hipnozy jest bardzo wiele, ja podam taką, która najbardziej mi ostatnio odpowiada i jest definicją podaną przez naszego nauczyciela Wernera Meinholda (którego gruby podręcznik na temat hipnozy jest aktualnie w tłumaczeniu i będzie wydany w najbliższym czasie przez nasze Towarzystwo): "Hipnoza to naturalny stan świadomości ze skoncentrowanym lub zawężonym stanem percepcji, wyostrzoną uwagą w kierunku procesów wewnętrznych i poszerzeniem świadomości o nieświadome obszary duchowe, intelektualne i fizyczne".
Mówiąc prościej, hipnoza jest stanem świadomości, w którym można uzyskiwać dostęp do różnych, głębszych poziomów komunikacji. W przebiegu hipnozy wyróżnia się stadium wprowadzenia w hipnozę, czyli indukcję, stan hipnozy i wyprowadzenie z hipnozy.
MP: Jak wygląda proces indukcji hipnotycznej w pracy terapeutycznej?
B.H.: Indukcja jest sposobem wprowadzania w stan hipnozy, rodzajem nawiązywania współpracy z klientem, ustalaniem pewnego rodzaju umowy, porozumienia, czy kontraktu… Może być dla każdego pacjenta inna, a może być rytuałem, który jest powtarzany za każdym razem kiedy pacjent chce wejść w stan hipnotyczny, a dzięki powtarzalności pozwala szybciej i głębiej wchodzić w kontakt ze sobą.
MP: Na czym polega wyjątkowość hipnozy jako narzędzia terapeutycznego, co takiego oferuje ona, czego nie oferują inne techniki pracy z pacjentem?
B.H.: Wyjątkowość hipnoterapii polega na tym, że pozwala ona pacjentowi dotrzeć do rejonów, które są niedostępne w zwykłej terapii lub do których dociera się w długim czasie. Hipnoza przyspiesza proces odkrywania istoty problemu w fascynujący, a jednocześnie łagodny sposób.
Istotą hipnozy jest odkrywanie siebie w obecności drugiej, wspierającej osoby, swoich indywidualnych przyczyn zachowania, myślenia i samodzielnego dochodzenia do tego, co łączy nas ludzi jako osoby. Hipnoterapia uczy też tolerancji i akceptacji siebie i drugiego człowieka …
W głębokim stanie hipnotycznym, hipnotyzowany pozostaje w relacji wzajemnego zaufania z terapeutą i może pojawić się nawet rodzaj telepatycznego porozumiewania się. Funkcje organów zmysłowych są znacznie zredukowane, natomiast uwaga i zdolność skoncentrowanego postrzegania - potęgują się. Poszerza się świadomość (hipnotyzowanego) obejmując nieznane dotąd obszary. W tych warunkach hipnotyzowany może zlokalizować obce wpływy i przepracować je odnajdując i wspierając swoje prawdziwe ja.
Hipnoza działa zatem dla dobra pacjenta, jego własnego systemu oraz pozwala mu w zdrowy sposób postrzegać świat i zdrowo na niego reagować. Cytując za Wernerem Meinholdem, twórcą oryginalnej i szeroko cenionej psychoterapii w hipnozie "w drodze do wypełnienia historii własnego życia" hipnoza pozwala rozpoznać mechanizmy obronne, odkryć zjawiska przeniesienia, np. uświadomić pacjentowi, że reaguje na zachowania żony, podobnie jak na swoją matkę, albo, że nie pozwala sobie cieszyć się ze swego sukcesu, bo przeszkadzają mu przekonania rodzica, że to co osiąga to nic szczególnego lub, że jest do niczego a to mu się tak tylko udało przez przypadek.
MP: Hipnoza stanowi technikę przydatną nie tylko w psychoterapii, ale także w medycynie, rehabilitacji czy dentystyce. W jakich jeszcze dziedzinach jest ona stosowana i do jakich celów ?
B.H.: Jak słusznie zauważyłaś hipnoza może mieć zastosowanie w medycynie, poprzez zarówno wspomaganie, przyspieszanie procesów zdrowienia i leczenia w radzeniu sobie z bólem..
Hipnoza stanowi bowiem skuteczne narzędzie terapeutyczne i jest coraz częściej wykorzystywana przez specjalistów różnych profesji; psychoterapeutów, psychiatrów, lekarzy i nie tylko, w procesie leczenia pacjentów z różnym spektrum problemów.
Na temat profesjonalnej hipnoterapii i jej zastosowań rozmawiamy z Bożeną Hanik – Prezesem Towarzystwa Hipnozy Terapeutycznej i Badań nad Hipnozą.
MP: Hipnoza to zjawisko, o którym każdy wie, że istnieje, lecz mało kto potrafi wyjaśnić na czym polega.
Bożena Hanik: Definicji hipnozy jest bardzo wiele, ja podam taką, która najbardziej mi ostatnio odpowiada i jest definicją podaną przez naszego nauczyciela Wernera Meinholda (którego gruby podręcznik na temat hipnozy jest aktualnie w tłumaczeniu i będzie wydany w najbliższym czasie przez nasze Towarzystwo): "Hipnoza to naturalny stan świadomości ze skoncentrowanym lub zawężonym stanem percepcji, wyostrzoną uwagą w kierunku procesów wewnętrznych i poszerzeniem świadomości o nieświadome obszary duchowe, intelektualne i fizyczne".
Mówiąc prościej, hipnoza jest stanem świadomości, w którym można uzyskiwać dostęp do różnych, głębszych poziomów komunikacji. W przebiegu hipnozy wyróżnia się stadium wprowadzenia w hipnozę, czyli indukcję, stan hipnozy i wyprowadzenie z hipnozy.
MP: Jak wygląda proces indukcji hipnotycznej w pracy terapeutycznej?
B.H.: Indukcja jest sposobem wprowadzania w stan hipnozy, rodzajem nawiązywania współpracy z klientem, ustalaniem pewnego rodzaju umowy, porozumienia, czy kontraktu… Może być dla każdego pacjenta inna, a może być rytuałem, który jest powtarzany za każdym razem kiedy pacjent chce wejść w stan hipnotyczny, a dzięki powtarzalności pozwala szybciej i głębiej wchodzić w kontakt ze sobą.
MP: Na czym polega wyjątkowość hipnozy jako narzędzia terapeutycznego, co takiego oferuje ona, czego nie oferują inne techniki pracy z pacjentem?
B.H.: Wyjątkowość hipnoterapii polega na tym, że pozwala ona pacjentowi dotrzeć do rejonów, które są niedostępne w zwykłej terapii lub do których dociera się w długim czasie. Hipnoza przyspiesza proces odkrywania istoty problemu w fascynujący, a jednocześnie łagodny sposób.
Istotą hipnozy jest odkrywanie siebie w obecności drugiej, wspierającej osoby, swoich indywidualnych przyczyn zachowania, myślenia i samodzielnego dochodzenia do tego, co łączy nas ludzi jako osoby. Hipnoterapia uczy też tolerancji i akceptacji siebie i drugiego człowieka …
W głębokim stanie hipnotycznym, hipnotyzowany pozostaje w relacji wzajemnego zaufania z terapeutą i może pojawić się nawet rodzaj telepatycznego porozumiewania się. Funkcje organów zmysłowych są znacznie zredukowane, natomiast uwaga i zdolność skoncentrowanego postrzegania - potęgują się. Poszerza się świadomość (hipnotyzowanego) obejmując nieznane dotąd obszary. W tych warunkach hipnotyzowany może zlokalizować obce wpływy i przepracować je odnajdując i wspierając swoje prawdziwe ja.
Hipnoza działa zatem dla dobra pacjenta, jego własnego systemu oraz pozwala mu w zdrowy sposób postrzegać świat i zdrowo na niego reagować. Cytując za Wernerem Meinholdem, twórcą oryginalnej i szeroko cenionej psychoterapii w hipnozie "w drodze do wypełnienia historii własnego życia" hipnoza pozwala rozpoznać mechanizmy obronne, odkryć zjawiska przeniesienia, np. uświadomić pacjentowi, że reaguje na zachowania żony, podobnie jak na swoją matkę, albo, że nie pozwala sobie cieszyć się ze swego sukcesu, bo przeszkadzają mu przekonania rodzica, że to co osiąga to nic szczególnego lub, że jest do niczego a to mu się tak tylko udało przez przypadek.
MP: Hipnoza stanowi technikę przydatną nie tylko w psychoterapii, ale także w medycynie, rehabilitacji czy dentystyce. W jakich jeszcze dziedzinach jest ona stosowana i do jakich celów ?
B.H.: Jak słusznie zauważyłaś hipnoza może mieć zastosowanie w medycynie, poprzez zarówno wspomaganie, przyspieszanie procesów zdrowienia i leczenia w radzeniu sobie z bólem..
Dzieje się to dzięki docieraniu do głębszych struktur i budowaniu wewnętrznej komunikacji, poprzez nawiązywanie komunikacji świadomego z nieświadomym, odkrywanie prawdziwych przyczyn, docieranie do źródeł problemu. W efekcie dochodzi do zmiany przekonań i co za tym idzie - do zmiany zachowań, które doprowadziły do choroby. Cały ten proces prowadzi do osiągania większej spójności siebie, czyli tego co się myśli i czuje i jak się zachowuje.
MP: Z początkiem października rozpoczyna się Kurs I Stopnia - Podstawy Hipnozy, którego organizatorem jest Towarzystwo Hipnozy Terapeutycznej i badań nad Hipnozą. Jakie umiejętności mogą zdobyć uczestnicy kursu i jak mogą je wykorzystać?
B.H.: Kurs Podstawy hipnozy organizujemy już po raz 15-ty. Bardzo zależy nam na tym, żeby uczestnicy kursu, poczuli się pewnie w stosowaniu jej w swojej praktyce terapeutycznej. Dlatego duży nacisk kładziemy na praktykę, na ćwiczenie umiejętności. Spotykamy się w weekendy raz na miesiąc, a w przerwie między spotkaniami kursanci mogą już ćwiczyć to, czego się do tej pory nauczyli, a nastepnie omówić wątpliwości lub/ i przećwiczyć na sobie w trójkach , pod naszym okiem i superwizją.
Towarzystwo organizuje także seminaria, warsztaty z gośmi zagranicznymi. We wrześniu przyjeżdza do nas Claudia Manzini-Egger, przewodniczącą GTH Szwajcaria (Federation of Depth Psychology and Research of Hypnosis) i ‘prawa ręka’ Wernera Meinholda. Jej warsztaty jak dotąd cieszyły się wielkim uznaniem. Tym razem odbędą się 2 warsztaty.
MP: Z początkiem października rozpoczyna się Kurs I Stopnia - Podstawy Hipnozy, którego organizatorem jest Towarzystwo Hipnozy Terapeutycznej i badań nad Hipnozą. Jakie umiejętności mogą zdobyć uczestnicy kursu i jak mogą je wykorzystać?
B.H.: Kurs Podstawy hipnozy organizujemy już po raz 15-ty. Bardzo zależy nam na tym, żeby uczestnicy kursu, poczuli się pewnie w stosowaniu jej w swojej praktyce terapeutycznej. Dlatego duży nacisk kładziemy na praktykę, na ćwiczenie umiejętności. Spotykamy się w weekendy raz na miesiąc, a w przerwie między spotkaniami kursanci mogą już ćwiczyć to, czego się do tej pory nauczyli, a nastepnie omówić wątpliwości lub/ i przećwiczyć na sobie w trójkach , pod naszym okiem i superwizją.
Towarzystwo organizuje także seminaria, warsztaty z gośmi zagranicznymi. We wrześniu przyjeżdza do nas Claudia Manzini-Egger, przewodniczącą GTH Szwajcaria (Federation of Depth Psychology and Research of Hypnosis) i ‘prawa ręka’ Wernera Meinholda. Jej warsztaty jak dotąd cieszyły się wielkim uznaniem. Tym razem odbędą się 2 warsztaty.
Jeden z nich dotyczący treningu autogennego esencjonalnego, odbędzie się 9 września. Drugi , poruszający bardzo ważny temat, który może zainteresować wszystkich psychoterapeutów, "Przeniesienie i Przeciwprzeniesienie w metodzie Wernera Meinholda. " Jest to warsztat dwudniowy, który będzie trwał od 10 do11 września.
MP: Do czego uprawniają kwalifikacje zdobyte na 1szym stopniu kursu?
B.H.: Po ukończeniu kursu Podstawy, absolwenci mogą posługiwać się hipnozą w pracy z pacjentami. Ponadto jest to pierwszy etap w kształceniu. Następny to 2 stopień hipnozy, a trzeci to uczenie się metody H.I.T.T. , Wernera Meinholda. Podkreślę, że zależy nam głównie na nauczeniu kursantów praktycznego stosowania hipnozy, na zdobyciu przez nich umiejętności wprowadzania w trans, stosowania sugestii, reagowania na potrzeby klienta, pacjenta.
MP: Terapeuci posługujący się hipnoterapią przestrzegają przed jej stosowaniem przez nieprofesjonalistów. Jakie konsekwencje może mieć stosowanie hipnozy przez osoby bez specjalistycznego przygotowania?
B.H.: Ponieważ hipnoza, hipnoterapia jest bardzo mocnym narzędziem wpływu, w rękach osoby nieprzygotowanej, nieprofesjonalisty może wywołać niepożądane skutki, a nawet bardzo zaszkodzić, tak jak skalpel w rękach chirurga może uratować życie, w rękach amatora, może bardzo zranić.
MP: Do czego uprawniają kwalifikacje zdobyte na 1szym stopniu kursu?
B.H.: Po ukończeniu kursu Podstawy, absolwenci mogą posługiwać się hipnozą w pracy z pacjentami. Ponadto jest to pierwszy etap w kształceniu. Następny to 2 stopień hipnozy, a trzeci to uczenie się metody H.I.T.T. , Wernera Meinholda. Podkreślę, że zależy nam głównie na nauczeniu kursantów praktycznego stosowania hipnozy, na zdobyciu przez nich umiejętności wprowadzania w trans, stosowania sugestii, reagowania na potrzeby klienta, pacjenta.
MP: Terapeuci posługujący się hipnoterapią przestrzegają przed jej stosowaniem przez nieprofesjonalistów. Jakie konsekwencje może mieć stosowanie hipnozy przez osoby bez specjalistycznego przygotowania?
B.H.: Ponieważ hipnoza, hipnoterapia jest bardzo mocnym narzędziem wpływu, w rękach osoby nieprzygotowanej, nieprofesjonalisty może wywołać niepożądane skutki, a nawet bardzo zaszkodzić, tak jak skalpel w rękach chirurga może uratować życie, w rękach amatora, może bardzo zranić.
Efektem niepoprawnego stosowania hipnozy może być budowanie fałszywej tożsamości, nierealistycznych przekonań, że „wszystko mogę”, które w konforntacji z rzeczywistością, mogą doprowadzić do załamania; rozczarowanie, a nawet wytworzenie fałszywych wspomnień…
MP: Dziękujemy bardzo za rozmowę, a wszystkich zaintersowanych zapraszamy do odwiedzenia strony Towarzystwa Hipnozy Terapeutycznej i badań nad Hipnozą www.hipnoza.org
Bożena Hanik - Prezes Towarzystwa Hipnozy Terapeutycznej i Badań nad Hipnozą, certyfikowana psychoterapeutka Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, specj. psycholog kliniczny. Pracowała m.in. w Szpitalu im. Babińskiego i na oddziałach dziennych oraz w PZP wykorzystując hipnozę w pracy z pacjentami indywidualnie, w parach, w grupach, w treningach rozwojowych, kształciła się w Polsce i za granicami i dalej pogłębia swoją wiedzę i doświadczenie starając się być na bieżąco z najnowszymi zdobyczami nauki, uczestnicząc w konferencjach, prowadząc szkolenia. Zainteresowania: joga, mindfulness, skrzypce, podróże.
MP: Dziękujemy bardzo za rozmowę, a wszystkich zaintersowanych zapraszamy do odwiedzenia strony Towarzystwa Hipnozy Terapeutycznej i badań nad Hipnozą www.hipnoza.org
Bożena Hanik - Prezes Towarzystwa Hipnozy Terapeutycznej i Badań nad Hipnozą, certyfikowana psychoterapeutka Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, specj. psycholog kliniczny. Pracowała m.in. w Szpitalu im. Babińskiego i na oddziałach dziennych oraz w PZP wykorzystując hipnozę w pracy z pacjentami indywidualnie, w parach, w grupach, w treningach rozwojowych, kształciła się w Polsce i za granicami i dalej pogłębia swoją wiedzę i doświadczenie starając się być na bieżąco z najnowszymi zdobyczami nauki, uczestnicząc w konferencjach, prowadząc szkolenia. Zainteresowania: joga, mindfulness, skrzypce, podróże.
