Zanim zaczniesz czytać dalej obejrzyj ten filmik i postępuj zgodnie z podaną w nim instrukcją: https://www.youtube.com/watch?v=Ahg6qcgoay4
Udało Ci się zdać test uwagi? Jeśli nie – nie przejmuj się, tylko 1 na 10 osób zalicza ten sprawdzian.
Jak można nie dostrzec człowieka w przebraniu niedźwiedzia tańczącego moonwalk między zawodnikami? Wyjaśnienia dostarcza efekt wybiórczości percepcyjnej związany ze sposobem w jaki funkcjonuje nasza uwaga. Najnowsze badania neurobiologów pokazują, że kiedy koncentrujemy się na czymś nasz mózg jednocześnie aktywnie ignoruje inne napływające informacje.
Udało Ci się zdać test uwagi? Jeśli nie – nie przejmuj się, tylko 1 na 10 osób zalicza ten sprawdzian.
Jak można nie dostrzec człowieka w przebraniu niedźwiedzia tańczącego moonwalk między zawodnikami? Wyjaśnienia dostarcza efekt wybiórczości percepcyjnej związany ze sposobem w jaki funkcjonuje nasza uwaga. Najnowsze badania neurobiologów pokazują, że kiedy koncentrujemy się na czymś nasz mózg jednocześnie aktywnie ignoruje inne napływające informacje.
Naukowcy z Brown University obserwowali aktywność mózgu 12 ochotników podczas gdy ci mieli zwracać uwagę na lekkie dotknięcie w palec lewej dłoni lub stopy. Następnie, zadaniem uczestników eksperymentu było zwracanie uwagi tylko na doznania płynące z lewej dłoni, a ignorowanie tych ze stopy, lub odwrotnie.
Okazało się, że gdy ochotnicy mieli zwracać uwagę tylko na stopę, a ignorować doznania z dłoni występowała silna synchronizacja aktywności części kory somatosensorycznej, odpowiedzialnej za przetwarzanie odczuć dotykowych dłoni, z aktywnością obszaru mózgu zarządzającego ignorowaniem bodźców i powstrzymywaniem się od działania (right inferior frontal cortex, rIFC). To oznacza, że gdy zadaniem osób było reagowanie wyłącznie na odczucia ze stopy, ich mózg wykonywał pracę, aby zignorować bodźce płynące z dłoni i zahamować reakcje na nie.
Wracając do naszego filmiku – liczenie podań pomiędzy zawodnikami jednej drużyny jest na tyle absorbujące, że aktywnie ignorujemy całe tło zdarzeń, aby sprawnie wykonać stojące przed nami zadanie. Dzięki wybiórczości percepcyjnej jesteśmy w stanie czytać książkę mimo włączonego w pokoju telewizora lub dźwięków dopływających zza okna. Koncentrujemy się wówczas na podążaniu za fabułą, ignorując przeszkadzające nam dźwięki i obrazy.
Wybiórczość percepcyjna niewątpliwie oszczędza nasze zasoby poznawcze, dzięki czemu możemy skupić naszą energię mentalną na ważnym dla nas zadaniu.
Nasz umysł na co dzień musi sobie radzić z bombardowaniem przez miliardy informacji docierających w każdej chwili do naszych zmysłów. Większość tych informacji jest nieistotna dla naszego funkcjonowania – to tak zwany szum informacyjny lub zakłócenia. Konieczny jest więc mechanizm, który pozwoli odfiltrować informacje ważne - z punktu widzenia naszych celów, motywacji, zadań, od tych bez znaczenia. Bez filtra koncentracja na czymkolwiek przez dłuższy czas byłaby praktycznie niemożliwa. Funkcjonowanie w świecie zakrawałoby o cud bez umiejętności wyławiania z morza informacji tych ważnych dla przeżycia i sprawnego działania.
Wybiórczość naszej percepcji może nieść ze sobą jednak również zagrożenia – zobacz jak łatwo jest przeoczyć to na czym się nie skupiamy - https://www.youtube.com/watch?v=ubNF9QNEQLA . Może warto więc poszerzać naszą świadomość tego co dzieje się wokół poprzez rozwój osobisty i ćwiczenia uważności (mindfulness), żeby nie stracić zbyt wiele z życia?
Żródła:
Żródła:
Brown University (2015) New findings on how the brain ignores distractions. eurekalert
Nęcka E., Orzechowski J. i Szymura B. (2006) Psychologia Poznawcza. PWN
